有人問要怎樣對自己好一點?
這個雲裡霧裡雲裡霧裡的問題,就像「愛自己」一樣,三個字我都認得,意思我也理解,但到底要怎樣做才算是「愛自己」?
一個平常不太花時間關心自己的人,突然間要求他對自己好一點,任誰都覺得像是喊喊選舉口號,激情結束後還是要回歸原本的生活。所以口號放在心裡,偶爾拿出來回味兩分鐘就好。
一個平常不太花時間關心自己的人,需要無數次嘗試對自己好一點,直到對自己好一點這件事變成習慣。
對平常就懂得關心自己的人來說,對自己好一點像是呼吸睡覺那麼自然,可是對平常不太花時間關心自己的人,對自己好一點是不容易做到的事情。
奇特的是,對自己好一點是一種模糊的概念,但對重要的人好一點卻是大家的日常生活。
比如,大家的媽媽。
我們對媽媽有很多期待,希望她買幾件新衣服、弄個新髮型、穿好的鞋子、不要一直做家事、吃點好吃的食物、跟朋友出去玩、生活開心一點、多希望妳能閃閃發光當我人生的榜樣。
回到如何對自己好一點?我有沒有幫自己買幾件新衣服、弄個新髮型、穿好的鞋子、不要一直做家事、吃點好吃的食物、跟朋友出去玩、生活開心一點、當媽媽的人生榜樣呢?
再比如,大家的爸爸。
我們不太理解爸爸,但希望他不要一直工作加班、不要太過操勞、不要吸菸喝酒、不要肥胖加三高、身體不舒服要去看醫生、不要賺了很多錢卻跟家人漸行漸遠。
回到如何對自己好一點?我們有沒有提醒自己不要過度工作加班、不要太過操勞、不要吸菸喝酒、不要肥胖加三高、身體不舒服要去看醫生、不要賺了很多錢卻跟家人漸行漸遠呢?
再比如,大家的伴侶。
我們都想善待自己的伴侶,幫他買他愛吃的食物、帶他去他想去的地方、幫他準備節日餐點和禮物、約他去做有趣的事情、努力讓他開心。
回到如何對自己好一點?我們有沒有幫自己買愛吃的食物、帶自己去想去的地方、幫自己準備節日的餐點和禮物、帶自己去做有趣的事情、努力讓自己開心呢?
再比如,大家的小孩。
我們很關心小孩,希望他少吃垃圾食物、少喝含糖飲料、用電腦玩手機每半小時休息十分鐘、要努力讀書以後才找得到好工作。
回到如何對自己好一點?我們有沒有提醒自己少吃垃圾食物、少喝含糖飲料、用電腦玩手機每半小時休息十分鐘、要適度進修以後才換得到好工作呢?
結語,為什麼要對自己好一點?
對自己好一點是為了要讓自己開心一點,我們開心的時候,身邊的人也會開心。而大家都開心的時候,關係就會順利。因為大家都想待在開心的人身邊,沾染他人開心的氣息。
維持自己喜歡的外表是為了建立良好的自我形象,讓自己喜歡自己,幫自己建立信心。當我們覺得自己很好,但別人不懂得欣賞,那是彼此不適合。當我們覺得自己很糟,卻渴望別人無條件欣賞我們,好填補自己的信心,那是我們沒有對自己負責任。
建立信心是自己的責任,從別人那裡取得信心只是暫時的解藥,請考慮當對方離開時,這些暫時的信心是否會跟著消失。
保持身體健康、好好活著是因為我們對家人很重要,而家人並不希望我們把自己燃燒殆盡。也因為在困難時,耗盡的我們可能撐不住家人,但有餘裕的我們會有更多力量支撐家人。
所以對自己好一點,從今天開始。