你習慣往好處想、還是往壞處想？ 我們都知道世界不完美，難免會遇到傷心、難過、掙扎、懊悔、痛苦的事情。然而，當我…
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減壓生活提案 | 讓憤怒離開的咒語
狂暴的情緒旋風 每隔幾年來到選舉日，我都會想起我阿公，還有馬英九。總之那一年馬英九當選總統，阿公大概是太生氣，…
減壓生活提案 | 來趟週末輕旅行
如何說走就走？ 記得曾經看過一位背包客阿伯的報導，他旅行時從不訂房，也不擔心，到了當地就跟著其他背包客走，總能…
減壓生活提案 | 拆解壓力的難題
與大腦和平共處 小題大作是大腦的原始設定，從遠古的祖先到現在，人類的腦共享著一個古老區域，只要苗頭不對就想逃跑…
減壓生活提案 | 尋找壓力的來源
壓力很大怎麼辦？ 無論讀書考試還是工作賺錢，生活中會遇到各種困難，累積許多壓力。生活總是充滿花式難題，讓人有長…
