無論學校或職場，霸凌事件都相當常見。我年紀很小的時候就體驗過各種霸凌，你各位遇過的霸凌者，可能沒有我遇過的多。霸凌會帶來各種負面影響，在學的成績變差、在職的工作績效變爛，加上人際疏離感、情緒困擾、嚴重的會讓人絕望、也可能失去理智攻擊對方。
你曾經目睹霸凌嗎
剛開始工作時，遇過馬景濤式霸凌者，缺乏控制自己情緒的能力。心裡感到奇人共賞，但霸凌者並沒有自覺自己的行為已經「脫離了現實」。換工作之後，再看見霸凌事件，會覺得不太能忍受。但即使同情受害者，我也發現自己「想不到任何有用的方法」，頂多只能安慰他們、提供一些陪伴。
看見，就是機會
我當時不知道看見霸凌的那個人，也就是所謂的旁觀者，有很大的機會可以讓霸凌者意識到，他做的事情「越界」了。
言語霸凌是最好制止的類型，旁觀者視情況，可以直接阻止、反開霸凌者玩笑、或協助轉移話題。轉移話題雖然迂迴卻有效，只要轉移得夠積極，保持不回應霸凌者的態度，他們多半會發現有人不喜歡這個話題。
因為霸凌者會觀察旁人的態度，決定自己的行為。
天選之人
你各位會被挑中，成為霸凌者的天選之人，是有原因的。
我如果是霸凌者，我不會去挑釁館長，因為他打我一下我就會死；我也不會挑館長的朋友黃國昌，因為他開台嘴個十分鐘，我就受不了；我甚至不會挑路邊的流浪狗，因為愛狗人士會把事情鬧大；我要挑那種可以隨便我挑釁的，比如個性好的、沉默的、新來的、沒朋友的、沒人會幫他講話的。只要我打你，你不出聲、別人也不出聲，你就是我的天選之人。
反之亦然。
假如我打你，你出聲、或者別人出聲，我下次就會記得要找別人。
最後
一、呼籲媒體業的朋友，有霸凌經驗的人太多了，最常發生的行業是醫療業，但你自己說不定也是。報導這個議題有價值也有共鳴，大家對霸凌的認識不多，可能只知道自己或認識的人被欺負了，這類型新聞看的人多，話題性也很強。重要的是，台灣沒有任何政策在處理職場霸凌，堪稱針砭政府的好機會。
二、如果你找到這篇文章，是因為你遇到麻煩，希望你知道你並不孤單。我寫過另一篇霸凌文章《關於無解的職場霸凌，一律建議離職》，你可以看看。那些人並不值得我們的注意力，但有時我們會嘗試融入那些一直在傷害我們的團體，因為我們想要成為其中的一份子。可是，我們也應該考慮到自己不斷被傷害的後果是什麼？我們是不是因此失去自信、工作績效降低、產生情緒困擾？問問自己，我們真的需要這些人的認同嗎？我們的歸屬感非得從這個團體獲得嗎？我們生活中有沒有比這些人更重要的人？我們有沒有能力去尋找新的人際連結？
要記得，雖然現在下著雨，不代表要去的地方沒有陽光。(宮崎駿。風起)
