成大體循師事件
體循師在醫院砍傷工作同仁，為什麼在事件爆發的當時，多數人同情的是施暴的體循師，而不是被砍傷的受害者？實在是大家都出過社會、上過班，看過事發前的來龍去脈，大概能推測體循師可能是職場霸凌的受害者。最近這件事被法院認證了，也就是說，這名砍人的施暴者也是長期職場霸凌的受害者，因為不堪長時間霸凌、不能休假、也不能帶著年資換單位，最後在困境中失去了理智。
無論如何，施暴是不對的，所以砍人是不對的，所以霸凌也是不對的。霸凌毫無疑問是一種施暴行為，即使霸凌者試圖掩飾或合理化，甚至宣稱受害人自己有問題、哪裡做得不好才遭受霸凌，霸凌都是施暴行為。在法律上，不只是肢體施暴，包括言語施暴、散播謠言都可能觸犯刑法。
職場利益讓人噤聲
在職場的利益關係之下，許多事情無法公開討論，因為風吹草動都可能會干擾當前的利益。職場的潛規則是這樣，「無論你有什麼困難，都請你為大局著想」。大局就是大家的利益，而不要破壞大家的利益，是職場上最重要的事情。少做事、多休假、爭取加薪、避免失業是員工的利益，維持名聲與獲利、維持工作進度、減少管理負擔、避免重新招募員工、避免重新訓練新進人員是公司的利益。
因此當有人開口說他受到不公平對待、被職場霸凌了，他同時也可能破壞當前的利益結構。職場霸凌是不好處理的事情，也經常被隱忍下來，因為揭發霸凌也可能造成受害者自身的利益損失。而當霸凌者確定受害者會隱忍，也確定周遭的人會為了自身利益保持沉默，霸凌者就有更多空間去提高霸凌強度。
在這種情況下，我們可以做的是：
提高霸凌者識別技能
職場霸凌者通常不是胖虎那類型的小霸王，他們更常是具有群眾魅力，在人群中主導話題、製造流言漩渦、讓大家樂此不疲想知道更多消息的人。也就是說，當我們沒有想太多的時候，也可能覺得這個人真有趣，知道許多同仁的事情，大概很受歡迎吧。也因此這些人身邊會有一些跟隨者，自然而然形成團體與風氣。
提高閃避技能
有人分享過這樣的作法，為了不要受到排擠或欺壓，而選擇加入這些辦公室團體。但就目前的觀察而言，這個方法並非永保安康，多的是原本團體中的成員，有一天突然變成被攻擊的對象。所以，一旦認出霸凌者，為了長久的、更好的人生發展考量，盡量要把閃避技能點滿，畢竟霸凌者顯然是對人生毫無幫助的角色。
提高心理應對技能
當受到霸凌，而霸凌者也不斷製造情境，好像不斷在邀請你當受害者。即使是這種時候，也沒必要認同自己是受害者，盡量保持冷靜不受干擾。只要知道「喔，就有個人一直想霸凌我啊！」無須害怕，而要打從心裡瞧不起霸凌者。
可以想想對方想從霸凌中得到什麼，施暴或許是乏味生活中的樂趣，人際關係的勝利錯覺也為他帶來成就感。因此，要可憐霸凌者無聊的人生，另一方面持續尋找資源與協助，也嘗試提高自己內心的適應能力。如果霸凌者不能對受害者造成困擾，那施暴也就不能滿足霸凌者，霸凌者漸漸也會覺得這樣做沒什麼好玩的。
提高專業技能
為了不要陷在困境中，無論何時都要繼續增進自己的能力，保有選擇的優勢，才不至於輕易地掉入「離開這裡，我還能去哪裡？」的陷阱，而對霸凌者百般隱忍，也讓對方的行為日漸脫序。有能力的人，會讓霸凌者顧忌。有能力的人即使離開當下環境，到哪裡都能重新開始。有時候，為了讓人生好好進行下去，適度對眼前利益做出取捨，日子會過得比較快樂。也許當下眼看是失去，來日回望卻是更好的風景。
提高溝通技能
霸凌者也可能是對受害者不滿，才發動了攻擊。為了釐清對方哪部分需求沒有被滿足，可以考慮是否要在主管知情的狀況下，透過當面或是郵件的方式，將工作細節說明清楚。好好談一談，更能了解問題究竟在哪裡。如果沒有辦法談，主管不願意出面，施暴行為也沒有停止，剛好說明這不是理想工作。俗話說危機就是轉機，在危機中更有機會看見平常看不見的事情，也是思考未來的時機。
提高法律技能
建議職場霸凌的受害者到律師事務所進行法律諮詢，去談談目前遇到的狀況，如果一小時的諮詢費用對經濟負擔太大，也可以選擇到法律扶助機構。法律諮詢可以讓受害者了解，霸凌者的言語施暴或肢體施暴，觸犯的是刑法哪些條文，是毀謗罪、公然毀謗罪、強制罪、或甚至是傷害罪。除此之外，在勞基法當中，也有針對員工施暴與侮辱他人的規範。和律師討論之後，受害者可以依照需要進行蒐證，並仔細思考是否要對霸凌者提出告訴。
訴訟必然會耗去大量時間、心力與金錢，是否要為霸凌者犧牲這些，是否要在往後人生繼續與之糾纏，是值得深思的問題。但是，藉由法律諮詢，受害者會漸漸理解，自己不是孤身一人，也不需要獨自面對。別把自己關進困境，不要感到絕望，也不要為了霸凌者犯罪，犧牲自己的名譽與自由。請記得，人生有許多可能，世界上有各式各樣的生活方式。
關於無解的霸凌問題，一律建議離職
對公司來說，如果無法處理霸凌問題，流動率必然會比其他地方高，面對高流動率，公司必須付出更多成本尋找與訓練新進員工，產值也不穩定。考慮長遠的發展，雇用霸凌者要支付比較高的成本，以及得到比較低的產出。關於調停霸凌，就像大家熟知霸凌者會顧忌旁觀者的態度，霸凌者也會顧忌公司的態度，如果施暴可能危害自身利益，霸凌者就不能不為自己的利益打算。
對受害者來說，如果工作時會不斷受到干擾、內心始終無法在霸凌環境中取得平衡，公司也不願意介入，留下來工作只是累積傷害。工作越久傷害越多，日後重新振作的時間也越長。真的值得為霸凌者犧牲生活品質，無論是工作表現失常、晚上睡不著覺、說出不理智的話、或是做出不理智的行為嗎？薪資條上的金額，是否值得這樣交換？可以改善的霸凌問題，或許值得思考，但無法改善的霸凌問題，在此一律建議離職。
要堅強。
